post w

[...] jesteśmy sopali itd. to znaczy że jesteśmy osłabieni czyli trzeba dodać kcal., znów jeżeli stoimy w miejscu z waga, ale treningy i ogólne samopoczucie jest ok to możemy odjąć 100 kcal i tak aż dojdziemy do idelanej diety i samosatysfakcji. Sorka za post za postem, rozpędziłem się troszeczkę. Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-09-13 22:19:05

no i przepraszam za ten post dietetyczny w temacie suplementów, ale krew zalewa jak się widzi , że ktoś się wykańcza. Co do TS sama sie zaczęłam zastanawiać... :) Dotychczas próbowałam jedynie z Treca i HiTeca...

Wiecie co jest najbardziej denerwujace? Jest sobie post dlugi na 36 stron. raktycznie dany temat jest tam rozwalkowany w 100%. A tu wpada kolejna osoba ,nie czyta tego co bylo wczesniej, i walkuje to samo,nie baczac ze takie pytania jak i odpoiwedzi juz padly.Byle plesc dalej. NO COMMENT. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

komentowałem na swoim blogu event ;) https://www.strongerrunner.pl/single-post/2017/05/08/Breaking2 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-01-05 15:16:03

[...] 1.60 g W,50 g B,10 g T +20 g W 2.60 g W,50 g B. +20 g W 3.pre na godzinę przed siłownia (5 iu insy) 80 g W,50 g B +30 g W Intra szejk 40 g dextrozy,20 g Eaa,10 g kreatyny 4.post 180 g W,65 g B (7 iu insy) +80 g W 5.60 g W,50 g B,5 g T +20 g W 6.50 g B,10 g T Pozostałe dni opisywał będę na bieżąco. Dzień wysoki przypada w dzień nóg. No i dzisiaj [...]

[...] płatków ryżowych,2 całe jaja,50 g wpc 2.75 g ryżu,250 g fileta,5 ml oliwy,warzywa 3.pre 100 g płatków kukurydzianych,65 g wpc Intra: 40 g dextrozy,20 g Eaa,10 g kreatyna 4.post 100 g płatków kukurydzianych,150 g chleba własnej roboty(40 g W na 100 g,),25 g daktyli,85 g wpc 5.100 g ryżu, podudzia z kurczaka,warzywa 6.watrobka z kurczaka 250 g Do [...]

[...] lędźwiowego kręgosłupa. Przenoszenia hantla bo muszę poprawić najszerszy w pozach bicepsy przodem. Dieta 1.55 g B,60 g W,10 g T 2.50 g B,60 g W,5 g T 3.pre 50 g B,80 g W insa 6iu Intra 40 g dextrozy,20 g Eaa,10 g Kreatyny 4.post 70 g B,180 g W 8 iu insy 5.50 g B,125 g W 6.50 g B,15 g T /SFD/2021/7/24/ffb9f3399df446ec96c483968cd0440e.jpg

nie kloccie sie w tym temacie o trecu. Kazdy ma swoje zdanie na temat tej firmy i ja tez. Ale to nie jest post o tym czy trec dziala czy nie.

[...] od razu 3-4 . Np. 8 tygodni , co 2 dzien 4 obwody. Co Ty na to? A co do linku w Twoim podpisie - 2 razy całość przecztałem i pytania mam dalej, dlatego właśnie powstał ten post:( Poprostu nie wiem dlaczego mam ćwiczyć mniej i szybciej wychodzić z siłowni. Ew. dlatego też prosiłem o edycje jednego z przykładowych FBW na bardziej agresywny [...]

[...] to punkt nr 1. to wizyta u lekarza i podstawowe badania (cisnienie, alat astat itp) koniecznie zajrzyj do działu doping poczytaj, nie rzucaj sie od razu na sok, nie ma sensu mam nadzieje że ten post nie naruszył regulaminu działu Pitt Bull: Wykasowalem co nieco ;) to juz dzial doping ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-18 19:51:45

heheh..fajny post może mi ktoś wytłumaczyć jak można podnosić na biceps ciężar większy od wagi swojego ciała ? gdzie prawa fizyki ? wyobrażacie sobie 90 kg pakera podnoszącego 100 kg na bika? to jakiś żart jest i nie ma sensu sie wypowiadać więcej.. niech lepiej kolega powazy sobie obciążniki bo może wage ma rozregulowaną albo coś.. albo moze [...]

Ludzie pracują, żeby mieć kasę na kettle i książki, i jeszcze kilka innych rzeczy!! Panowie - nie zaniżajmy poziomu dyskusji.. Od tego jest spam post. Dzięki Wuzz..! Więc: - RoTK - świetnie!! Nie ma tego na necie.. Sam program - dosyć tajemniczy, nikt na DD nie pisze szczegółowo co się tam robi.. Wiadomo, że potrzeba kilka sztuk kettli. KIlka [...]

Do Fuhrmana: nie, nie wiem. za to wyglada na to, ze Ty wiesz, ze ja nic nie wiem. a poza tym - jak chcesz sie popukac w glowe to mozesz wyedytowac post Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-10-04 11:42:20

nie będe wklejał swoich treningów jako że to nie mój post. zarys moich treningów masz w topikach testowych, ten z podpisu, czy ostatni z cyklu na k.o. ramiona - nei ma cudów.sztanga łamana/prosta, sztangielki, wyciag na koneic - ulubione na biceps, zamiennie z wyciagiem mlotki triceps - wycisk wąski, francuskie leżąc, siedząc czasem/pompki w [...]

[...] usuwal reklame, zeby byc wporzo wobec Ciebie, tak bedzie najlepiej... Dla mnie i tak jestes guru w suplach, bardzo wiele sie od Ciebie dowiedzialem i wiele zawdzieczam (np. post suple 10 raz taniej i podzielenie sie informacjami na temat ovo). ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

mój post odnosił się do posta Szajby, który ciekaw jest suplementacji diosminą suplementowałem w dawce większej niż w Iron Wings i tylko tyle to dla mnie oznaczało ;-), to było właśnie około 1000mg diosminy i 500 hesparydyny przez ~3 miesiące moim zdaniem w takiej litanii składników nie ma szans poczuć 300mg diosminy ;-)

fajny post może być, choć faktycznie były już takie i jakoś bez rewelacji się skończyło. wiadomo, że jak by wpadł znowu kingkong to by pozamiatał. bling lub uriel pewnie też ... Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-19 23:46:29

Swój plan opierałem właśnie między innymi o ten post, który podałeś i o ten http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html więc kompletnie nie rozumiem czemu został on nazwany słabym, z resztą co to za dopowiedz, że cały plan jest słaby? Żadnych konkretów, nie wierzę, że wszystko jest w nim źle. Rezygnuję z przysiadów i [...]

ty masz coś nie tak kolego chyba... 34 w łapie ? 92 w pasie ? ludzie czemu ten post tu jeszcze jest ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-11-15 19:53:52

[...] sie spodziewałem ,gdybym miał cofnąć czas nigdy bym tego nie zaczynał . Jednemu to coś da drugiemu wgl. Osobiście bym Ci polecał abs 2. Pozdrawiam i wytrwałości życze Edit: gothmori09 czuje sie jakoś dziwnie mój post jest bardzo podobny do Twojego a wcale go przedtem nie przeczytałem Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-07-24 20:21:24